Россиян предупредили, когда употребление воды может быть опасно для здоровья
Для здоровья может быть опасно употребление воды из непроверенных источников, например колодцев или родников. Такая вода способна содержать патогенные микроорганизмы, которые могут вызывать, например, гепатит А, ротавирус и лямблиоз. Кроме того, она может содержать вредные для организма химические компоненты, такие как нитраты и тяжёлые металлы.
Об этом предупредила в беседе с RT врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Карина Вагина.
«При длительном употреблении загрязнённой воды увеличивается риск поражения почек, печени, нервной системы и других неблагоприятных исходов для здоровья. Чтобы избежать подобных последствий, рекомендуется пить воду только из проверенных источников, например бутилированную или водопроводную с использованием бытового фильтра», — посоветовала она.
Эксперт предупредила, что для здоровья вредно избыточное потребление воды за короткий промежуток времени — свыше 1 литра в час на протяжении нескольких часов, так как это способно спровоцировать «водную интоксикацию», для которой характерно снижение уровня натрия в организме.
«Резкое падение натрия в крови, в свою очередь, приводит к отёку клеток, при этом особенно уязвимы клетки головного мозга. Данное состояние может проявляться такими симптомами, как слабость, тошнота, рвота, головная боль, а в тяжёлых случаях приводить к нарушению сознания и появлению судорог», — рассказала терапевт.
При этом она объяснила, что не существует единой нормы потребления воды в день.
«Необходимое организму количество воды определяется индивидуально и регулируется чувством жажды. При этом индикатором достаточного уровня гидратации является светло-соломенный цвет мочи», — заключила врач.